Болит спина – что делать?

Укрепление мышц спины – это первое занятие, которое предлагает нам выполнить опытный специалист Снежана Загорская. Ведь именно спина является «слабым местом» всех тех, кто подолгу засиживается за компьютером и с гаджетами.

Комплекс упражнений начинается с наклонов и поворота головы – для того. чтобы улучшилось кровообращение головного мозга.
 

 
Весь комплекс упражнений для разминки спины -  в видеозанятии на канале Ютуб «Новости Рени». Будьте здоровы, красивы и успешны!
 

 

Антонина БОНДАРЕВА

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *