Полноценный ночной отдых — жизненно важная необходимость. Именно во время сна восстанавливаются затраченные днём физические и духовные силы, отдыхают все системы организма, готовясь к новым испытаниям.
Для хорошего отдыха необходимо создать соответствующие условия. И это не только отсутствие внешних раздражителей вроде яркого света, громкой музыки и «приятного» звука работающего за стеной перфоратора.
На полноценность отдыха влияет набор принадлежностей и аксессуаров для сна, которыми мы привыкли пользоваться. Поэтому купить большую подушку и прочие принадлежности в интернет-магазине «Подушка», обращая внимание на их качество, очень важно.
Как сформировать комплект принадлежностей для сна
Набор аксессуаров для сна создаётся индивидуально, исходя из собственных предпочтений, потребностей и финансовых возможностей. Покупая принадлежности, обращают внимание на необходимость использования каждого изделия, его качество, размеры, материал и внешний вид.
В «стандартный» комплект входят:
- постельное бельё — простыня, пододеяльник, наволочки;
- ортопедический, анатомический или обычный матрас;
- одеяло;
- подушки.
Огромное значение для отдыха имеет матрас. Это изделие нужно подбирать так, чтобы тело и позвоночник могли во время сна принять правильное положение и максимально расслабиться. Бельё обеспечивает приемлемый уровень комфорта и повышает качество сна, а вот подушке отводится особая роль.
Значение подушки для отдыха
Хорошо подобранная подушка обеспечивает правильное положение головы и шейного отдела позвоночника, гарантирует максимальное расслабление мышц. В Японии для этого в старые времена служила специальная деревянная скамеечка, обеспечивавшая сохранность сложной женской причёски. Использование такого аксессуара в наши дни представляется сомнительным и неразумным.
- подушка подбирается индивидуально по следующим параметрам:
- жёсткость изделия;
- размеры и форма;
- наполнитель;
- материал, из которого сделан чехол;
- внешний вид.
Подбирается подушка отдельно для каждого члена семьи с учётом индивидуальных анатомических особенностей и личных предпочтений. Наиболее важный фактор выбора — удобство использования.
При покупке стоит обращать внимание на наполнитель. Классический вариант — натуральное перо и пух. Такой наполнитель экологичен, но впитывает влагу, а проникающие сквозь чехол острые кончики перьев могут доставить немало неприятностей.
Наполнителей сейчас используется много. Среди них есть и весьма технологичные — бамбуковые волокна, нанофайбер и прочие. Выбор конкретного варианта зависит от личных предпочтений. Особый интерес представляют ортопедические изделия.
Подготовил Валерий КРИВОРОТ
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!