Многие ошибочно полагают, что контроль веса — это всевозможные ограничения в рационе.
Но колебания массы тела не всегда связаны с калориями. Иногда на это больше влияет работа гормональной системы и метаболические процессы, которые контролируются теми же гормонами. Резкие диеты и голодание, а также исключение из рациона целых групп продуктов порой не помогают, а усугубляют проблему. Ведь обмен веществ замедляется, уменьшается уровень гормонов щитовидной железы в организме, а еще ухудшается работа иммунной системы. В результате всего этого утерянный ранее вес может быстро вернуться.
Поэтому поддержание нормальной массы тела — это, прежде всего, комплексная забота о собственном здоровье, а не борьба с цифрами на весах.
Как гормоны влияют на массу тела
Гормоны играют ключевую роль в регулировании массы тела человека. Даже при правильном питании и регулярной физической активности гормональный дисбаланс может привести к набору веса. А гормональная система на метаболизм влияет следующим образом:
|
Гормон/система |
Функция и влияние на обмен веществ |
| Щитовидная железа | Вырабатывает гормоны, регулирующие скорость обменных процессов, а также усвоение жиров и углеводов |
| Инсулин | Контролирует уровень глюкозы в крови, а при избытке стимулирует преобразование сахара в энергию или жировые запасы |
| Кортизол | Это «гормон стресса», который также способствует накоплению жировой массы, его уровень повышается при нервном напряжении и хроническом стрессе |
| Половые гормоны | Определяют распределение жировой ткани и развитие мышечной массы, но у мужчин и женщин по-разному |
Поэтому при избыточном или недостаточном весе в первую очередь нужно не считать калории, а проверить свой гормональный фон. На сайте медицинского центра «Гармония Здоровья» можно записаться на прием к эндокринологу. В клинике также можно сдать анализы на определение текущего уровня гормонов.
Когда стоит обратиться к эндокринологу
Основные симптомы, при которых однозначно стоит обратиться к эндокринологу:
- быстрый набор или потеря веса;
- ощущение постоянной усталости и сонливость;
- отеки ног;
- ощущение холода или жара при нормальной температуре окружающей среды;
- перепады настроения и тревожность;
- бессонница;
- нарушения цикла (у женщин).
Эндокринолог поможет определить, какие именно процессы в организме нарушены, а потом составит оптимальный алгоритм лечения.
Как безопасно стабилизировать вес
Для стабилизации веса врачи клиники «Гармония Здоровья» применяют комплексный подход, а именно: сбалансированное питание, коррекция гормонального фона и включение в повседневную жизнь умеренной физической активности. И все это дополняется динамическим контролем пациента, чтобы адаптировать курс лечения под индивидуальные особенности организма человека. Ведь нужно использовать не диеты, а комплексное оздоровление, чтобы результат получился постоянным, а не временным.
Почему специалисты «Гармония Здоровья» достигают устойчивых результатов
В клинике «Гармония Здоровья» все специалисты, включая эндокринологов, терапевтов и неврологов, работают комплексно. Врачи учитывают не только физическое, но и психоэмоциональное состояние, а также гормональный фон. Цель лечения — не устранить симптомы, а восстановить здоровье и стабилизировать работу всех систем организма. При таком подходе обеспечивается стойкий и долгосрочный результат.
Также в клинике «Гармония Здоровья» действует лаборатория, где можно сдать анализы, а также пройти МРТ, КТ и УЗИ в Киеве. Дополнительно на базе медицинского учреждения работает дневной стационар.
Здоровый вес — это не модные тенденции, а показатель внутреннего равновесия организма. Когда все системы человека работают слаженно, то это положительно отражается не только на массе, но и на настроении, самочувствии и энергичности. Специалисты клиники «Гармония Здоровья» помогут найти правильный баланс между привлекательной внешностью и здоровьем, а вместе с этим дадут здравую мотивацию для правильного оздоровления.
Источник: harmony-health.com.ua
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
