Багато помилково вважають, що контроль ваги — це всілякі обмеження в раціоні.
Але коливання маси тіла не завжди пов'язані з калоріями. Іноді на це більше впливає робота гормональної системи та метаболічні процеси, які контролюються тими самими гормонами. Різкі дієти та голодування, а також виключення з раціону цілих груп продуктів часом не допомагають, а ускладнюють проблему. Адже обмін речовин уповільнюється, зменшується рівень гормонів щитовидної залози в організмі, а ще погіршується робота імунної системи. В результаті всього цього втрачена раніше вага може швидко повернутися.
Тому підтримання нормальної маси тіла — це, перш за все, комплексна турбота про власне здоров'я, а не боротьба з цифрами на терезах.
Як гормони впливають на масу тіла
Гормони відіграють ключову роль у регулюванні маси тіла людини. Навіть при правильному харчуванні та регулярній фізичній активності гормональний дисбаланс може призвести до набору ваги. А гормональна система на метаболізм впливає так:
|
Гормон/система |
Функція та вплив на обмін речовин |
| Щитовидна залоза | Виробляє гормони, що регулюють швидкість обмінних процесів, а також засвоєння жирів та вуглеводів |
| Інсулін | Контролює рівень глюкози в крові, а при надлишку стимулює перетворення цукру в енергію або жирові запаси |
| Кортизол | Це «гормон стресу», який також сприяє накопиченню жирової маси, його рівень підвищується при нервовій напрузі та хронічному стресі |
| Статеві гормони | Визначають розподіл жирової тканини та розвиток м'язової маси, але у чоловіків та жінок по-різному |
Тому при надмірній або недостатній вазі в першу чергу потрібно не рахувати калорії, а перевірити свій гормональний фон. На сайті медичного центру «Гармонія Здоров'я» можна записатися на прийом до ендокринолога. У клініці можна також здати аналізи на визначення поточного рівня гормонів.
Коли варто звернутися до ендокринолога
Основні симптоми, при яких однозначно варто звернутися до ендокринолога:
- швидкий набір або втрата ваги;
- відчуття постійної втоми та сонливість;
- набряки ніг;
- відчуття холоду або жару при нормальній температурі навколишнього середовища;
- перепади настрою та тривожність;
- безсоння;
- порушення циклу (у жінок).
Ендокринолог допоможе визначити, які саме процеси в організмі порушені, а потім складе оптимальний алгоритм лікування.
Як безпечно стабілізувати вагу
Для стабілізації ваги лікарі клініки «Гармонія Здоров'я» застосовують комплексний підхід, а саме: збалансоване харчування, корекція гормонального фону та включення в повсякденне життя помірної фізичної активності. І це доповнюється динамічним контролем пацієнта, щоб адаптувати курс лікування під індивідуальні особливості організму людини. Адже потрібно використовувати не дієти, а комплексне оздоровлення, щоб результат вийшов постійним, а не тимчасовим.
Чому фахівці «Гармонія Здоров'я» досягають стійких результатів
У клініці «Гармонія Здоров'я» всі фахівці, включаючи ендокринологів, терапевтів та неврологів, працюють комплексно. Лікарі враховують не тільки фізичне, а й психоемоційнений стан, а також гормональний фон. Мета лікування – не усунути симптоми, а відновити здоров'я та стабілізувати роботу всіх систем організму. За такого підходу забезпечується стійкий та довгостроковий результат.
Також у клініці «Гармонія Здоров'я» діє лабораторія, де можна здати аналізи, а також пройти МРТ, КТ та УЗД у Києві. Додатково на базі медичного закладу працює денний стаціонар.
Здорова вага — це не модні тенденції, а показник внутрішньої рівноваги організму. Коли всі системи людини працюють злагоджено, це позитивно відбивається як на масі, а й у настрої, самопочутті та енергійності. Фахівці клініки «Гармонія Здоров'я» допоможуть знайти правильний баланс між привабливою зовнішністю та здоров'ям, а разом із цим дадуть здорову мотивацію для правильного оздоровлення.
Джерело: harmony-health.com.ua
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
