Укрепление мышц спины – это первое занятие, которое предлагает нам выполнить опытный специалист Снежана Загорская. Ведь именно спина является «слабым местом» всех тех, кто подолгу засиживается за компьютером и с гаджетами.
Комплекс упражнений начинается с наклонов и поворота головы – для того. чтобы улучшилось кровообращение головного мозга.
Весь комплекс упражнений для разминки спины - в видеозанятии на канале Ютуб «Новости Рени». Будьте здоровы, красивы и успешны!
Антонина БОНДАРЕВА
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
