Потреба у фолієвій кислоті для жіночого організму

Фолієва кислота вважається одним із найважливіших вітамінів, необхідних для здоров’я організму.

Про її користь для жінок ми зазвичай чуємо від гінекологів як про вітамін для вагітних. Та чи необхідна вона панянкам, які поки що не планують народження дитини?

У чому користь фолієвої кислоти

Поряд з іншими вітамінами та мінералами фолієва кислота (також відома як вітамін В9) бере активну участь у життєво важливих біохімічних процесах в організмі людини:

  • підтримує цілісність клітинних мембран;
  • впливає на процес поділу клітин;
  • бере участь у синтезі червоних і білих клітин крові та в перетворенні вуглеводів на енергію;
  • допомагає виведенню токсинів;
  • підтримує баланс гормонів;
  • сприяє мієлінізації нервових волокон.

Тому не тільки жіноча репродуктивна система потребує фолієвої кислоти. Вона важлива для кровотворення, підтримання імунітету і здатна підвищити концентрацію та працездатність. Косметологи також рекомендують регулярне вживання вітаміну В9 для поліпшення стану шкіри, нігтів і волосся.

Кислота чи фолат: яку форму обрати

Фолієва кислота й фолати — це синтетичний і природний різновиди вітаміну В9. Основна відмінність між ними полягає в тому, що перша речовина не є достатньо активною і може перетравлюватися не цілком. А якщо в організмі існує дефіцит певних ферментів, то він лише накопичуватиме незасвоєний вітамін В9.

Тому лікарі й нутриціологи рекомендують вживати похідні цього вітаміну у вигляді фолатів, що повністю метаболізуються та не накопичуються. Сучасні препарати, наприклад ReproFolate, містять нове покоління сполук, які допомагають метаболізувати вітамін В9 навіть тим жінкам, що страждають від дефіциту органічних каталізаторів.

Чим небезпечний надлишок фолатів в організмі

Надлишок неперетравлених вітамінів може спричинити проблеми з травленням, безсоння та навіть розвиток деменції чи раку. Тому офіційний дистриб’ютор Babystart радить приймати препарати з вітаміном В9, які здатні засвоюватися організмом без додаткового метаболізму. РепроФолат містить четверте покоління фолієвої кислоти, що постачає в організм вітамін В9 у найбільш біологічно активній формі. Повністю перероблюючись організмом, він дає можливість уникнути негативного впливу надлишку фолієвої кислоти.

Джерело: babystart.in.ua

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.